动起来！驻马店市体育健身场所有序开放

驻马店广电融媒体记者 武帅群众有市场需求，对外开放有拒绝。在疫情防控常态化的形势下，目前，驻马店市多处体育健美场所有序对外开放。

不少市民走进家门，在作好防水措施的前提下，科学、安全性地运动健美。“可算数等到健美场馆对外开放，再一有地方可以过过‘篮球瘾’，真得劲！” 5月25日下午，市民胡林森与同伴回到驻马店市区文明大道上的篮徒23号球馆内，经过索取“天中身体健康码”和测量体温后，他们转入篮球场磨练。据理解，球馆在对外开放之前展开了大量的打算工作，除提早订购电子体温计、口罩、洗手液、消毒液等防疫用品外，场馆工作人员还坚决每天三次对馆内所有区域和设备展开严苛消杀，并具体了疫情防控应急措施和处理流程，以确保到馆健美人员的安全性。“通过此次疫情，大家健美的热潮加剧，期望通过运动强化抵抗力和免疫力。

” 球馆教练部经理沈聪告诉他记者，近期球馆还与中国第一大幼儿篮球教育品牌签下，接下来他们将积极开展走出幼儿园等活动，对3—6岁儿童展开基础运动能力培训，为少年儿童体育锻炼获取场所和平台。新的对外开放的各健美场所，获得了运动约人们的积极响应，大家徜徉汗水，享用运动的畅快。为了防止健美者大规模挤满，大多数场馆采行线上购票的方式，让市民错峰健美、有序磨练。群众健美热情高涨固然尚之信，但从居家状态到完全恢复磨练要留意循序渐进。

因此涉及专家建议：运动前要充份热身，运动时要掌控好运动的负荷，运动后还要展开肌肉肌群的机车和放开，科学有效地的健美频率是每周磨练3至5次。

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